4 cách để giữ dáng trong kỳ nghỉ

Khi ngày nghỉ lễ kéo dài, bạn có thể bị quá tải vì lịch trình bị đảo lộn, do phải mua sắm, nấu ăn, tiếp khách, gặp gỡ người này người kia nhiều hơn. Vì quá bận rộn, có thể bạn sẽ dễ dàng gạt bỏ thời gian chăm sóc bản thân hoặc xếp kế…

Các độ đậm đặc của vang đỏ

Để hiểu rõ hơn về rượu vang, giúp bạn biết một số phân loại cơ bản. Ở đây chúng ta tìm hiểu sự khác biệt giữa các loại rượu vang đỏ nhẹ, vừa và đậm Độ đậm của một loại rượu dùng để chỉ cảm giác ngon miệng của nó, với các loại rượu vang…

4 nguyên lý của dinh dưỡng đúng

Theo bà Trần Lan Hương – chuyên gia tư vấn sức khỏe và dinh dưỡng, được chứng nhận bởi Hiệp hội thực hành không dùng thuốc Hoa Kỳ (AADP)  – việc sống khoẻ chỉ gói gọn trong ba giải pháp: dinh dưỡng đúng, vận động vừa sức và kiểm soát stress.  Thực trạng sức khỏe…