Category: Khoẻ đẹp
-
Khi bạn StayHome, hãy biến ngôi nhà của bạn thành một không gian chữa lành
Cảnh đẹp của thiên nhiên trên toàn cầu đang hồi phục, vì vậy nếu bạn đang làm việc ở nhà, hãy thử đặt bàn làm việc hoặc máy tính xách tay gần cửa sổ để bạn có thể ngắm nhìn cảnh vật bên ngoài, thấy cây lá lao xao hoặc hoa dại trổ bông.
-
4 nguyên lý của dinh dưỡng đúng
Theo bà Trần Lan Hương – chuyên gia tư vấn sức khỏe và dinh dưỡng, được chứng nhận bởi Hiệp hội thực hành không dùng thuốc Hoa Kỳ (AADP) – việc sống khoẻ chỉ gói gọn trong ba giải pháp: dinh dưỡng đúng, vận động vừa sức và kiểm soát stress. Thực trạng sức khỏe […]
-
7 loại thực phẩm và thức uống làm hại thận
Thận có chức năng quan trọng trong cơ thể. Việc lọc và bài tiết chất thải trong máu chỉ là khởi đầu. Thận còn duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể cũng như phóng thích các hormone, tạo ra các tế bào hồng cầu, bảo đảm sức khỏe của xương và điều […]
-
Sử dụng dầu olive thay vì bơ, dầu thực vật và mayonnaise có thể kéo dài tuổi thọ của trái tim thêm nhiều năm
Một cuộc nghiên cứu mới của trường đại học Hoa Kỳ thực hiện cho thấy việc thay thế khoảng 5gr bơ, dầu thực vật hoặc mayonnaise bằng dầu olive sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành thấp hơn tới 7%. Tốt hơn nữa là người sử dụng lượng dầu olive từ 7gr đến […]
Sống Xanh 24h 