Khi bạn StayHome, hãy biến ngôi nhà của bạn thành một không gian chữa lành

Cảnh đẹp của thiên nhiên trên toàn cầu đang hồi phục, vì vậy nếu bạn đang làm việc ở nhà, hãy thử đặt bàn làm việc hoặc máy tính xách tay gần cửa sổ để bạn có thể ngắm nhìn cảnh vật bên ngoài, thấy cây lá lao xao hoặc hoa dại trổ bông.

4 nguyên lý của dinh dưỡng đúng

Theo bà Trần Lan Hương – chuyên gia tư vấn sức khỏe và dinh dưỡng, được chứng nhận bởi Hiệp hội thực hành không dùng thuốc Hoa Kỳ (AADP)  – việc sống khoẻ chỉ gói gọn trong ba giải pháp: dinh dưỡng đúng, vận động vừa sức và kiểm soát stress.  Thực trạng sức khỏe…

7 loại thực phẩm và thức uống làm hại thận

Thận có chức năng quan trọng trong cơ thể. Việc lọc và bài tiết chất thải trong máu chỉ là khởi đầu. Thận còn duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể cũng như phóng thích các hormone, tạo ra các tế bào hồng cầu, bảo đảm sức khỏe của xương và điều…