Kiểm soát lượng đường trong máu với 2 phút đi bộ sau bữa ăn

Trả lời CNN, Buffey thông tin: “Việc đứng ngắt quãng trong ngày và sau bữa ăn làm giảm lượng glucose trung bình 9,51% so với ngồi lâu. Tuy nhiên, đi bộ với cường độ nhẹ trong ngày làm giảm lượng glucose nhiều hơn, trung bình 17,01% so với ngồi lâu”.

Điều không ai nói khi quảng cáo sản phẩm làm sáng da

Thử tìm kiếm nhanh trên Facebook, Instagram, TikTok và YouTube cho thấy một số bài đăng và đôi khi là toàn bộ các trang kinh doanh, bán hoặc quảng cáo việc sử dụng các sản phẩm làm sáng da đã được các nhà nghiên cứu của Sở Y tế Minnesota tại Mỹ hoặc Zero Mercury Working (ZMWG, tạm dịch “Nói không với thủy ngân” là một liên minh của hơn 110 tổ chức phi chính phủ về môi trường và sức khỏe có lợi ích công cộng (NGO) được Cục Môi trường Châu Âu và Dự án Chính sách Thủy ngân thành lập năm 2005) dán nhãn cảnh báo “Sản phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân cao”.

Bài học từ một người nghiện phim khiêu dâm từ năm 12 tuổi

Nếu bạn không dạy con bạn về tình dục, các nhà sản xuất phim khiêu dâm sẽ dạy con bạn cho dù bạn biết hay không. Vì vậy, điều hoàn toàn cần thiết là mọi phụ huynh, ngay cả giáo viên, bất kỳ ai cũng nên cảnh báo thế hệ tiếp theo về vấn đề này.

4 cách để giữ dáng trong kỳ nghỉ

Giữ sức khỏe trong những ngày nghỉ không có nghĩa là tước bỏ tất cả các món ăn ngon theo mùa, mà nên giúp cơ thể có trạng thái vận động, có trạng thái phục hồi (nghỉ ngơi), tạo ra một lối sống lành mạnh để cơ thể và tâm trí tiếp tục phục vụ bạn lâu dài sau khi kỳ nghỉ trôi qua.