Những người ăn chay trường thường thiếu hụt vitamin B12. Majumdar cho biết: “Một số loại men dinh dưỡng trong thực phẩm chay có thể bổ sung một số vitamin B12 nhưng cần phải ăn hàng ngày”.
Tâm trong sạch. Môi trường trong xanh.
Những người ăn chay trường thường thiếu hụt vitamin B12. Majumdar cho biết: “Một số loại men dinh dưỡng trong thực phẩm chay có thể bổ sung một số vitamin B12 nhưng cần phải ăn hàng ngày”.
